| 孟's profile_●╱ィ+嚒オoㄐ愛 . .PhotosBlogLists | Help |
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向上举手操 副乳立即消【训练部位】训练二头肌、上背部及腰腹肌肉。
【功效】有效防止胸部下垂,减少副乳的形成,还可瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩。 上举手操1 1.身体挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。 TrackbacksThe trackback URL for this entry is: http://dreamcloud321.spaces.live.com/blog/cns!CB0F1C1BF2A003A9!590.trak Weblogs that reference this entry
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